Najlepší štart do nového dňa
Účinky: Cvičenie rozprúdi energiu v tele, prebudí, dodá silu ale predovšetkým prinesie harmóniu pre telo i myseľ. Vďaka cvičeniu dostanete svoje telo do rovnováhy, natiahnete stuhnuté svaly, prekrvíte vnútorné orgány, ozdravíte chrbticu a zbavíte sa napätia.
Popis: Ranná joga prináša blahodárne účinky, ktoré budete cítiť počas celého dňa. Naštartujte sa do nového dňa rannou jogou. Okrem rozvíjania fyzickej stránky sa ranná joga zameriava aj na nastavenie pozitívnych zmien v našej mysli, zvýšenie koncentrácie a vnútorného pokoja.
Vykročte tou "správnou" nohou do nového dňa s rannou jogou.
Vhodná pre: začiatočníkov, mladých a ľudí v strednom veku.
Trvanie: 60 min
Cena: 6 €
alebo si môžete vybrať členský program TU
Platí karta Multisport
Miesto konania: Gemini Centrum, Trenčín
Lektor: Mia
