Meditácie

Myseľ je v neustálom pohybe. Zamestnáva nás a vťahuje do neustáleho víru myšlienok - o tom čo bolo, čo bude, čo sme mohli urobiť ináč, že nie sme dosť dobrí, že my máme pravdu a ostatní nie.  Tým sa oberáme o energiu a odvádzame pozornosť od toho, čo je pre nás skutočne dôležité. Nedokážeme si vychutnať okamih šťastia bez toho aby sme ho nechceli vlastniť, či nejako "vylepšiť".

Vďaka meditácii si dokážeme uvedomiť, že aj keď myseľ zohráva veľmi dôležitú úlohu v našom organizme ako napríklad pľúca či srdce, nemusíme sa ňou nechať ovládať. Meditácia nám umožní vidieť potenciál dokonalosti v človeku. A vďaka nej budeme schopní vnímať realitu takou aká skutočne je. Meditácia je stav, v ktorom sme prítomní sami so sebou, s otvoreným srdcom a pokojnou mysľou.

Pravidelná meditácia sa výrazne podieľa na znížení a odstránení úzkosti, depresie, stresu, znížení vysokého krvného tlaku a zmiernení psychických problémov. Pomáha zvyšovať kreativitu i výkonnosť, pretože sa po nej cítime oddýchnutí, pokojní a plní energie. Máme čistú hlavu - a teda pracujeme efektívnejšie a rýchlejšie.

Okrem toho na nás meditácia vplýva i po psychickej stránke - zvyšuje pocit sebaúcty a celkovej psychickej pohody.

Príďte si s nami zameditovať!

Splnová meditácia a soundhealing

Mesačný svit je počas obdobia Splnu jasnejší ako v iné noci. Hovorí sa, že tento svit odhaľuje všetko skryté. Dôsledkom toho sa v tomto období stávame uvedomelejšími a emócie preciťujeme silnejšie.

Úlohou Splnu v našich životoch, je prečistiť telo a myseľ od negatívnej energie, ktorá sa nám nahromadila. Prečistením si vytvárame priestor pre nové a pozitívne začiatky. Ako sa vraví, prechody bývajú stále ťažké, no v konečnom dôsledku prospešné.

Energiu vesmíru zosilnenú splnom napojíme na vibrácie tibetských misiek a gongov. Čaká Vás silný fyzický ale aj duchovný zážitok čistého vedomia.
Pridajte sa ku všetkým, ktorí tento čas využivajú na meditáciu a sprítomnenie.

KURZ ZÁKLADY MEDITÁCIE

KURZ ZÁKLADY MEDITÁCIE 

11.Januára 2025 od 10:00 do 14:00

Kurz je zameraný na hlbokú relaxáciu a základy meditácie, rozvíja schopnosť ovládať svoju myseľ a emócie aj hlboko relaxovať a doplniť energiu. Naučíte sa základy praktickej meditácie pre začiatočníkov aj pokročilých. Dozviete sa a vyskúšate si polohy tela, dýchanie, techniky a spôsoby meditácie krok za krokom od základov až k samostatnej hlbokej meditácii pod profesionáílnym vedením. Pozitívny význam meditácie pre zdravie a duševnú pohodu je praxou aj vedecky overený.

ČO VÁS ČAKÁ NA KURZE?

  • Kurz je zameraný na hlbokú relaxáciu a základy meditácie.
  • Prejedeme si cez rôzne techniky uvoľňovania tela a mysle
  • Vyskúšate si techniky dýchania a koncentrácie
  • Praktickou aj teoretickou častou Vás bude sprevádzať skúsený inštruktor s dlhoročnými skúsenosťami v meditácii
  • Možnosť konzultácie praktických skúsenosti
  • Kurz prebieha v prijemnom prostredi Gemini Centra
  • Zodpoviete si otázky ako napríklad: Co je relaxácia?  Čo je meditácia? Aky je medzi nimi rozdiel?
  • Mnohým z Vás kurz zmení život.

 

ČO KURZOM ZÍSKATE?

  • naučíte sa základy, ako účinne relaxovať a meditovať, 
  • dosiahnete skludnenie a spomalenie toku myslienok,
  • Získate vnutorny pokoj a úľavu od napätia, úzkostí a vyčerpanosti,
  • zlepšíte si kvalitu spanku, dýchanie a celkovu regeneráciu tela

Cena: €59 

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet. Až po úhrade sumy bude vaše miesto rezervované.

 

Číslo účtu: 2101326973

IBAN: SK7783300000002101326973

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

 

V správe pre príjemcu uveďte prosím vaše meno, priezvisko a názov Kurzu.

 

K dispozícii máme eko joga podložky na cvičenie, deky na relaxáciu a meditačné vankúše na sedenie.

 

*Storno podmienky nájdete v sekcii FAQ

 

***Naše štúdio je plne vybavené, stačí prísť.***

 

Tešíme sa na Vás. :)

Prihlásiť sa na kurz