Sed Buddhu

Sed Buddhu (jap. zazen) je kontemplačná technika v ktorej Siddhártha Gautama Buddha dosiahol prebudenie (osvietenie).
Z techniky zazenu čerpá mnoho moderných systémov celostného rozvoja osobnosti a modernej psychológie a športu, a ako jedna z mála východných techník sa používa aj v kresťanstve pod názvom zen-kontemplácia (jezuiti). Vyhýbajúc sa filozofii, či náboženským presvedčeniam, priamo uvádza človeka do stavu prebudenia praktikou plnej pozornosti v prítomnom okamihu.
Výber účinkov tejto praxe:
- Prirodzené rozpúšťanie závislosti, strachu, hnevu, atď.
- Zvedomenie si silných a slabých stránok
- Schopnosť znášať aj veľmi náročné životné situácie
- Rozvinutie pozornosti na každodenné činnosti
Vedie zenový mních Ju Hô - Andrej Žuffa, blízky žiak Majstra Sando Kaisena.
Prineste si so sebou voľné tmavé oblečenie, meditačnú podušku (ak máte vlastnú).
Príspevok: 5 € (plaltí sa na mieste)
Kedy: Stredy o 19.00 (nutné sa prihlásiť vopred)
Bližšie informácie: 0944 230 987, trencin@sedbuddhu.sk