KURZ MEDITÁCIE - cesta k vnútornému pokoju
8 - týždňový kurz
Začíname od 11. Januára 2026 o 17:00 každú Nedeľu
Kurz je zameraný na hlbokú relaxáciu a základy meditácie, rozvíja schopnosť ovládať svoju myseľ a emócie aj hlboko relaxovať a doplniť energiu. Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú spomaliť, nájsť rovnováhu a naučiť sa pracovať s mysľou i emóciami prostredníctvom meditácie. Pod vedením skúseného lektora s 20 ročnou praxou si osvojíš jednoduché techniky, ktoré ti pomôžu lepšie zvládať stres, podporia tvoju sústredenosť a prinesú viac pokoja do každodenného života.
Čo ťa čaká:
- úvod do princípov meditácie a všímavosti (mindfulness)
- jednoduché dychové cvičenia na uvoľnenie
- vedené meditácie pre upokojenie mysle
- techniky na zvýšenie sústredenia a emočnej rovnováhy
- priestor na zdieľanie skúseností a otázky
Benefity kurzu:
- zníženie stresu a napätia
- zlepšenie spánku a schopnosti relaxovať
- väčšia koncentrácia a vnútorný pokoj
- podpora psychickej aj telesnej pohody
Pre koho je kurz vhodný:
- pre začiatočníkov aj pokročilých
- pre ľudí so stresujúcou prácou či štúdiom
- pre každého, kto si chce nájsť čas pre seba a svoju rovnováhu
Cena celého kurzu: € 65 (v cene kurzu je aj voľný vstup na pravidelné splnové meditácie a soundhealing počas trvania kurzu)
Jednorázový vstup: €10
Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet. Až po úhrade sumy bude vaše miesto rezervované.
Číslo účtu: 2101326973
IBAN: SK7783300000002101326973
BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX
V správe pre príjemcu uveďte prosím vaše meno, priezvisko a názov Kurzu.
K dispozícii máme eko joga podložky na cvičenie, deky na relaxáciu a meditačné vankúše na sedenie.
*Storno podmienky nájdete v sekcii FAQ
***Naše štúdio je plne vybavené, stačí prísť.***
Tešíme sa na Teba. :)
!Pri prihlasovaní uveď do poznámky, či sa prihlasuješ na celý kruz alebo len na jednu lekciu.
