Na deň rovnodennosti sme si pre teba pripravili jogový špeciál.
Pozvanie prijal náš priateľ, skúsený jogín s dlhoročnou praxou Pavol Kujan.
Čaká ťa lekcia jogy, ktorá bude zameraná na techniku silových pozící, výdrž v pozíciách, zameráme sa na silu dychu, vďaka ktorej posilníš nielen telo ale aj ducha.
Počas lekcie budeme praktizovať viacero pozícií a asán, ktoré ti pomôžu vnímať silu svalov tvojich dolných končatín, prebudíme svaly brucha a ich silu.
Môžeš sa tešiť na pozície, ktoré ti pomôžu stimulovať oblasť tretej čakry – teda tráviaci oheň.
Súčasťou lekcie budú aj dychové cvičenia rozvíjajúce koncentráciu.
Na záver si doprajeme relaxáciu spojenú so zvukoterapiou, v ktorej sa príjemne zregenerujeme a uvoľníme. Ponoríme sa do svojho vnútorného sveta a naladíme sa na naše emócie.
Príď si vychutnať pocit sily, energie a vitality.
Dátum a čas: 23.9.2023 o 15.30 do 17.00
